Meninas, pela primeira vez, mesmo estando sumida daqui do blog estou seguindo 100% RA e AF. Parabens para mim!!!!!

Hoje mesmo, minha mãe fez feijoada no almoço e sabem o que eu comi???? hahaha 

Arroz, feijão, carne cozida, tomate, alface e beterraba... delicia!!!!

Estou tambem no final do semestre na faculdade e fiquei sabendo hoje de uma noticia assustadora, precisarei tirar 22 na prova final de civil, vale 30! NUssss Então vou ter que estudar ne??

AAAAAAh, quarta-feira agora, vou tirar meu aparelho ortodentario!!! Ia espero gatinha sem ele!!!!!

Então é isso!!!

Vou sumir por causa da facul mas volto assim que der!!! Vou tentar pelo menos atualizar minha barrinha aiii de cima para voces poderem acompanhar meu peso!!!

Beijos

Peso de hoje - 18/11/2012.

Sábado seu lindo!

Eliminei 3,900 com auriculoterapia!

Verdade meninas!!
Vou contar para vocês como funciona!

Emagrecer com acupuntura sem agulhas é possível através da auriculoterapia, uma técnica chinesa milenar que se baseia no princípio de que existem pontos na orelha conectados a diversas partes do corpo. Esta técnica usa o pavilhão auricular para efetuar estímulos aproveitando o reflexo que a orelha exerce sobre o Sistema Nervoso Central. O cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos relacionados com a área do corpo, produzindo equilíbrio. Assim, a estimulação desses pontos através de sementes, bolinhas de ferro, ouro, prata e até cristal ajudam no combate e prevenção de diversas doenças, inclusive a obesidade. É um método sem dor e pouco evasivo.
A auriculoterapia diminui a ansiedade por comida e ajuda a regularizar as funções do estômago e intestino. O tratamento é realizado por fisioterapeuta, que coloca sementes ou bolinhas de ferro presas com esparadrapo nas orelhas. Geralmente são colocadas na primeira semana cinco bolinhas em pontos diferentes numa orelha e na segunda semana colocada na outra orelha.
O acompanhamento nutricional é essencial para obter resultado da Auriculoterapia, pois além de avaliar o estado nutricional, o nutricionista irá determinar metas e dar apoio na incorporação de novos hábitos alimentares por meio das técnicas de educação nutricional.

Hoje de manha meu peso foi 78,5!!!
Yesssss

Cada semana que eu vou lá na medica eles me passa uma dieta nova, depois conto com mais detalhes o que consumo na dieta!

Otimo fds!!!

beijos

Novembro

Que com esse mês venha só coisas boas e positivas....
Como comecei a contar no outro post, fui na nutricionista semana passada e para a minha dor e tristeza a balança marcou 84,6! Mas nada de cabeça baixa, foquei na academia e na alimentação.... meu peso de hoje!

PS: Esse meu peso é de hoje de quando eu havia acabado de acordar e feito xixi, pois lá na nutri eu pesei de calça jeans e depois de ter me alimentado.

Hoje meu treino na academia foi 1000. Minha resistência está maior e estou com bastante pique! Hoje faz um mês que entrei! uhul

Minha alimentação:
Café da manha - 3 torradas integrais light + 1 copo de leite desnatado.
Após academia - 1 iogurte light
Lanche - 1 barra de cereal
Almoço - 4 colh. arroz, 2 colh. de feijão, carne cozida, alface, tomate e chuchu. Sobremesa - 1 gelatina diet
Lanche 1 - 1 laranja e 1 maça
Lanche 2 - 2 biscoitos agua e sal + 1 copo de suco sem açucar + 1 barra de cereal.
Jantar - 1 sanduiche natural (pão integral, carne desfiada, alface e tomate)

PS: Tomei muito suco e agua de coco hoje atarde. Agua sempre linda, mais de 3 litros por dia!

E ai meninas, o que acharam???

Otimo feriado pra voces!!
beijos

Oi.

Tanta coisa para falar! Tanta novidade... Mas a novidade que eu mais queria vir contar eu não há tenho AINDA. (Que estou mais magra do que a ultima vez que estive por aqui)

Nesse tempo consegui eliminar mas voltei a engordar tudooo! Fiquei desesperada e fui para nutricionista + auriculoterapia, alguém já ouviu falar??? Depois faço um post mais detalhado de como tem sido tudo isso.

Mas o motivo da minha volta é esse comentário belissimo que recebi de um Anonimo: Sabe mocinha..vendo sua batalha com a balança me dá um Ânimo e ao mesmo tempo um alívio de saber q eu não fui e não sou a unica no mundo que por un instante consegue chegar no seu objetivo e não sei por que cargas dágua deixamos escapulir entre os dedos os tão sonhados casa dos 60 kgs. Eu em maio de 2011 consegui eliminar 9 kg. de 82 p/72.5...e acredita que hoje, outubro de 2012 estou com 78 kg novamente... já tinha desistido..estava trocando meu guarda roupa para o manequim 44... mas não...nao posso fazer isso... se um dia eu consegui.. eu sei o caminho....vou tentar novamente.,.. Obrigada tah..de alguma forma..vc ajudou ...e muito..."Quando acharmos que nossa cruz está pesada d+...devemos olhar pra trás...que veremos outro com uma cruz mil vezes mais pesada... e lá vem sorrindo e cantando.." 

Me mecheu demaaais esse comentário, quero agradecer muitissimo (nem sei se o anonimo vai ler) pois você foi o meu ponto de escape viu?!
MUITO OBRIGADAAA!!

Amanha volto com as novidades!
Boa noite...
beijos

Relatando

E hoje já se faz uma semana sem compulsão alimentar! Yes, uma semana limpa! Que sentimento bom viu!
Como podem ver já sai da casa do 80 e estou com bastante foco que logo logo voltarei para minha casa do 60 de onde não tinha que ter saído.
O pessoal da facul já reparou que eliminei peso... meu namorado tmb... Que bom! *-*

Meu peso de hoje é

Cardápio:
Café da manha: 1 laranja com bagaço + 1 copo de leite + 1 pão de sal com manteiga
Lanche: 1 maça
Almoço: Arroz, feijão, abobora e carne moída
Lanche: Biscoito papa ovo + salada de frutas
Antes da academia: 1 salada de frutas
Pós academia: 1 iogurte.

Meninas.... beijos...

Domingão

Hoje acordei e o meu peso de hoje é...

Saiiiii da casa do 80 yessssss.....
Otimo domingão para voces!