segunda-feira, 21 de maio de 2012

Resumão

O primeiro fim de semana melhor dos ultimos tempo uool, fiquei super feliz quando acordei no domingo depois de ter comido churrasco no sabado a noite!
Resultado super positivo ne?
No domingo tive um café da manha super saudavel a base de frutas, mas exagerei no almoço comendo muito feijão tropeiro, e tomando muito refeigerante. A tarde tomei sorvete + refrigente. Já era de se esperar que hoje (segunda-feira não viria um resultado muito bom).

O meu peso de hoje 21/05


Vamo que vamo ne, nada de reclamar sobre o leite derramado e sim tomar o foco.

Cardápio de hoje:
Café: 1 pão de sal com margarina
         1 copo de leite integral
         Mamão picadinho
Lanche: 1 pastel assado com ketchup + maionese
Almoço: Arroz, feijão tropeiro, bife de frango, alface e tomate
Pretendo ficar agora a tarde so nas frutinhas e anoite e um lanche bem leve!

Otima semana para todas voces!


sábado, 19 de maio de 2012

Início de tudo!

Bom dia!
Hoje, como já antecipado no post anterior inicia o meu desafio e estou super animada com isso!
Meu peso de hoje é... 75,7 (nusss pra chegar no meu sonha 59 terei que eliminar 16,7 kilos... mas nem vou surtar com esses numeros vou com tudo sem perder o foco!

Café da manha (06:30) - Mamão (uns 4 pedacinhos)
                                       Meio pao de sal com margarina
                                       1copo pequeno de leite integral
                         (08:00) - 1 café com adoçante

Otimo fds para todas!!
beijos....

sexta-feira, 18 de maio de 2012

Amanha será dada a largada!

Cai mas já estou me levantando denovo! Amanha começarei um desafio pessoal que terá a duração de 3 meses, para voltar novamente para meus habtos alimentares e voltar a emagrecer! Iniciara no dia 19 de maio e o termino será em 19 de agosto. O motivo da data será pelo aniversario de namoro de 6 anos e nada mais justo que esta pesando 60, não concordam?
Amanha postarei o peso do inicio!
O proposito é evitar refrigerentes, salgados, doces e açucar!
Minhas roupas estou todas apertadas, não vejo a hora de poder usa-las novamente!
Que venha o retorno do meu emagrecimento....

                                          (Foto tirada no domingo passado dia das mães)

segunda-feira, 14 de maio de 2012

Como vão todas voces??
Pelo que tenho visto algumas continuam firme e já estão bem proximo do seu objetivo final, outras escorregam mas sempre se levantam e algumas sumiram daqui, espero que estejem bem e que mesmo fora da blogsfera estejam procurando sempre o melhor para elas.
E eu??
Ah eu simplesmente me afundei na lama... Triste ne? Fiz as contas que desde dezembro do ano passado começei essa procrastinação.... Primeiro queria ficar magra apenas para o natal e ano novo depois começei a comer horrores... Mas me mantive na casa do 60... Os meses foram passando e pulei pro 70, 71, 72, 73, 74, 75..... 76 NÂO QUERO TE VER MESMOOOO! Simplesmente perdi a essencia da reeducação alimentar e simplesmente estava entrando na onda do regime relampago e depois comia tudo que via na frente! Compulsão mil ne!

O pior nem é isso, depois de mais de um ano todoooo mundo que me via me enchendo de elogios, mas como voce emagreceu, está linda etc etc, as perguntas que tenho ouvido nas ultimas semanas - Voce tem se pesado? - Voce engordou? e tem uns que já afirmam, voce engordou em! Aiiiii e eu cheia de desculpinhas, estou cheia de provas na faculdade, estou muito ansiosa, não estou tendo tempo de comer certinho, estou trabalhando demais e bla bla blaaaaaaa.
Cheguei a seguinte conclusão - Quem quer consegue e quem não quer arruman desculpinhas!
Pura verdade!!!

(foto tirada ontem - domingo das mães - cara redonda e barriga saliente,
ah mas voce vai sumir rapinho, eu garanto)