tag:blogger.com,1999:blog-91065942022274075662024-03-13T01:47:22.610-03:00MENOS 20Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.comBlogger218125tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-71156304790114204792014-09-17T13:14:00.002-03:002014-09-17T13:14:45.658-03:00Setembro - Antes e DepoisNos últimos 30 dias tive um resultado visível e satisfatório!<br />
Meus hábitos estão cada vez mais fortes, por isso, sem grande esforço, completei os 22 kilos jogados no lixo!!!<br />
Comendo como uma lady, de 3 em três horas, frutas e saladas, minha endocrinologista quase teve um enfarto quando viu o meu progresso!!! Saí do grau de obesidade 3 para o quase saindo do 1!!!<br />
Não senti nenhum desconforto com a sibutramina, além da falta de apetite, no início tive muito pouco sono e tive que diminuir pela metade minhas alimentações pelo tanto que esse medicamento me deixa saciada!<br />
<br />
A única coisa ruim dessa perca de peso é que prestes a me formar, peguei as minhas fotos que havia tirado a 3 meses atrás para o convite de formatura e estou totalmente diferente! Meu Deus, como eu tava feia e GORDA! kkkk<br />
<br />
Mas fazer o que né! De qualquer forma, CONGRATULATIONS FOR ME!<br />
<br />
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<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=9106594202227407566" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
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<br />
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<br />
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<br />
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<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-3835672888725692112014-08-18T19:31:00.001-03:002014-08-18T19:31:10.746-03:00Agosto - SibutraminaMais um mês se passou e lá vai o meu relato....<br />
Primeiro, é que eu alcancei o meu primeiro objetivo que era sair da casa dos 90!!!!!!! Estou pesando 88!!!!!!<br />
Segundo mudei a medicação! Mês passado a endocrinologista me pediu para aumentar a dose do topiramato, porém, essa medicação me deixou com falta de memória, sem concentração e etc... Resolvi parar e aí ela me receitou a famosa Sibutramina + Fluoxetina....<br />
Tô amando esse novo remédio pois fico absolutamente sem fome....<br />
Acho que é só gatinhas!<br />
beijao!<br />
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<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-58082298933799701102014-07-17T19:38:00.000-03:002014-07-17T19:38:14.551-03:001 mês de Topiramato!11 kilos já foram embora! YEEEEES!!!!<div>
Li tanta coisa ruim sobre o medicamento e parece que ninguém voltou para contar no que deu ou desistiu do tratamento... enfim... a primeira semana é horrível! Senti muito mal estar porem estou ótima agora!</div>
<div>
Nesse segundo mês vou tomar dois comprimidos anoite e um pela manha como de costume... alimentação normal...</div>
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Segue uma fotinha do Antes e durante....</div>
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgysm7vA_1nLu7QO6tb2Nd61FDB-GdaPlJNpgYXcgR4x2nu6epBZ1lcWMGx6_lGdUoOaE9tFLf0QB_efqLojWw5Nf8Z8GAR8Yprek0CX0JZ89cs-NdYmkmwxoyr-5AYDonCKtuvbgSptPw/s1600/CAM00604.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgysm7vA_1nLu7QO6tb2Nd61FDB-GdaPlJNpgYXcgR4x2nu6epBZ1lcWMGx6_lGdUoOaE9tFLf0QB_efqLojWw5Nf8Z8GAR8Yprek0CX0JZ89cs-NdYmkmwxoyr-5AYDonCKtuvbgSptPw/s1600/CAM00604.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
97 kg<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3uuAkkjppRjooggArA4TwJhnw6lsJaV1UTsKTSO2imVLOQX9wyYveo-kCNl1SuQExmkimaDDkRXWEkVEmgSHRrpOYYJ6catwf4tyyRBhGti4U3WyKyZOQLXDZSGcWIjcW_lu5s6v-Fw/s1600/CAM00598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg3uuAkkjppRjooggArA4TwJhnw6lsJaV1UTsKTSO2imVLOQX9wyYveo-kCNl1SuQExmkimaDDkRXWEkVEmgSHRrpOYYJ6catwf4tyyRBhGti4U3WyKyZOQLXDZSGcWIjcW_lu5s6v-Fw/s1600/CAM00598.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
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91kg</div>
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-616975227141408012014-06-17T08:29:00.000-03:002014-06-17T08:29:27.801-03:00TopiramatoBom dia!<br />
Meus exames do endocrinologista ficaram prontos, glicose 101, é não é tão altaaa, mas esta alta, o resto tá tranquilo! O nutricionista cortou todo tipo de doce e massa e resultado disso foi 5 kilos eliminados em menos de um mês!!!!<br />
Nada mal né!<br />
Ontem foi meu retorno com a endocrinologista e ela me receitou o Topiramato, alguém conhece?<br />
Ontem senti um pouco de mal estar, boca seca e urina concentrada. Mas uma redução enorme na minha compulsão! Sem vontade nenhuma de devorar comida!!! Isso foi ótimo!<br />
Li coisas horríveis desse medicamento na internet e espero não ter as reações que as pessoas relataram!<br />
Por hoje é só!<br />
<br />
Um beijo meninas, FORÇA!!!Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-81547968758347133752014-05-27T19:39:00.001-03:002014-05-27T19:39:41.027-03:00Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-2354996389690825142014-05-27T19:38:00.000-03:002014-05-27T19:43:19.366-03:00Alguem aqui ainda lembra de mim????<br />
Desapareci ne amigaas?<br />
Sumi pq nao tinha orgulho nenhum em fazer o que eu estava fazendo! Engordei tudo e mais um pouco.... Chegando a conclusao que nao conseguiria sozinha novamente sem ajuda de um profissional!<br />
E lá fui eu ao endocrino e ele me disse o que eu ja savia so nao queria acreditar! obesa morbida! 104 kilos!!!!<br />
Me mandou logo fazer um tanto de exames e ja comecar as consultas com o nutricionista! Pra o meu alivio ao me consultar com o nutri que foi ontem! Ja eliminei 3 kilos!!! Mas ainda falta muita coisa! Sera que posso contar com a ajuda de alguem ai do outro lado da telinha??Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-19048786852161551422013-06-29T18:20:00.001-03:002013-06-29T18:20:48.924-03:00Desafio Mais Light que AlfaceBloguinho, como estou sumida! Mas vim por uma otima causa... relatar minha primeira semana no desafio Mais light que alface...<br />
Minha primeira semana foi lucrativa, eliminei um kilo exato e larguei a compulsão alimentar... comendo bastante frutinhas e tudo...esse fim de semana não estou seguindo 100% mas ta sendo bem diferente dos outros que eu so vivia pensando em comer de sexta à domingo...<br />
Fiz dois das atividade que teriamos que fazer durante a semana, fiz a unha e hidratei o meu cabelo... adorooo... seguem fotinhas abaixo... no mais.... irei fazer o concurso da pm amanha em BH... torçam por mim.... Um beijo<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNbldw1JqhJj26UQR-dwqDzQ2vcuYV6wdAjUUFdxV2vMBuSJ_HzOPh2jYUkf15sEZw4hyqvBV9qjVV478-Ooq2p7Udq8frW0orkcQiNk_JwXSNrbsUxy4q-dK17KZQLSAxghL0XreLb1A/s1600/P29-06-13_15.43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNbldw1JqhJj26UQR-dwqDzQ2vcuYV6wdAjUUFdxV2vMBuSJ_HzOPh2jYUkf15sEZw4hyqvBV9qjVV478-Ooq2p7Udq8frW0orkcQiNk_JwXSNrbsUxy4q-dK17KZQLSAxghL0XreLb1A/s320/P29-06-13_15.43.jpg" width="320" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju0DtFiY_hUCyvNrsBJitDK9UoXX9dvh7KMVFgD3JBa0iXkp4PAxMUQt2xYaQ_-nxorLQokKMdudMTd1X2nSpChBanPpfPiwSuQhEXibrCK3xXGWrSeHV9Y6JC26Jdn4HtgDtFzdsLAjY/s1600/P29-06-13_17.27.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEju0DtFiY_hUCyvNrsBJitDK9UoXX9dvh7KMVFgD3JBa0iXkp4PAxMUQt2xYaQ_-nxorLQokKMdudMTd1X2nSpChBanPpfPiwSuQhEXibrCK3xXGWrSeHV9Y6JC26Jdn4HtgDtFzdsLAjY/s320/P29-06-13_17.27.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-83274860997774293252013-04-10T21:30:00.000-03:002013-04-10T21:30:34.792-03:001/10Boa noite!<div>
Cai, novamente, mas leventei tmb!</div>
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Hoje acordei pesando 81,0 kg e fiz um dia completamente diferente do que havia fazendo!</div>
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Acordei tomando um suco para desintoxicar e comi varias frutas durante o dia! </div>
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Achei que fosse mais dificil, mas foi relativamente bem facil!</div>
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x Estou em um mini projetinho 10 dias diferentes! Sendo o mais saudável possível!</div>
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Primeiro dia cumprido!</div>
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Um beijo</div>
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-26139355141888655332013-04-03T21:52:00.000-03:002013-04-03T21:52:55.916-03:00UMA SEMANA DE R.AE lá se foram 1 kilo e meio, nada mal! Se continuar nesse pique sairei da casa da obesidade no final do mês! E de sobra ganho as minhas curvinhas aparecendo novamente e a barriguinha diminuindo!<br />
Como é boa essa vida de R.A!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JpJvbN7BEW3G8UHhBgyLi-yT4w-_bEffCqIgOpzpXfqV_p3mX_tBIhAt5GSOJD3fOt7liuQbhWIdA2EIIeLtU_AAT6AxOv6z8J4xnlG_dplwvIavRXhtWh6jx_BmFlZlNBC2M8VCn1s/s1600/P03-04-13_06.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1JpJvbN7BEW3G8UHhBgyLi-yT4w-_bEffCqIgOpzpXfqV_p3mX_tBIhAt5GSOJD3fOt7liuQbhWIdA2EIIeLtU_AAT6AxOv6z8J4xnlG_dplwvIavRXhtWh6jx_BmFlZlNBC2M8VCn1s/s320/P03-04-13_06.13.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
77,3</div>
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<br /></div>
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Um beijo!</div>
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-43630716036851670992013-04-02T21:43:00.002-03:002013-04-02T21:43:26.772-03:00BATATA RUFFLESHoje foi um dia bem ocioso... Na verdade havia varias coisas para serem feitas mas não estava muito afim de faze-las! Então senti aquela vontade de mastigar algo, de sentir o meu estomago cheio e minha boca começou a salivar!<br />
Então sai no meu horário de lanche, passei em uma farmácia para comprar o meu anti-alérgico que tinha acabado e passei em uma loja de conveniência! Lá havia varias opções de coisas que não me fariam entrar na minha calça 42! E havia uma coisa que queria comer a muito tempo - batata ruffles sensações sabor Frango Grelhado. LEVEI! E comi sem culpa!<br />
Pois antigamente comeria varias, MUITAS coisas pela vontade louca que me dava, como as descritas no inicio do texto! Mas realmente estava com fome! E não comi loucamente! hahaha Comi igual uma lady! Tava muito bom! Bom mesmo!<br />
<br />
Um beijoTamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-44352557921368624272013-04-01T22:01:00.001-03:002013-04-01T22:01:36.278-03:00Cesta de chocolateMeninas, boa noite!<br />
Como estou? Vou bem... Nesse feriado comi com certa moderação, comparado com o que estava comendo, mas não foi lá dos melhores. Na pascoa ganhei um barra de chocolate branco e uma caixa de biz branco, deu para perceberem de qual chocolate eu gosto né? Mas não sou muito fissurada em chocolates não, o meu fraco são as massas. Porém, vi varias pessoas ao meu redor recebendo cestas de chocolates e por pura curiosidade perguntei ao meu namorado o porque dele nunca ter me dado uma, sabem o que ele disse? - Você tá bem gordinha para ganhar uma coisa dessa! POEEEEEEEEEEEEEEEW...<br />
Eu podia ter dormido sem essa né? Só que mexeu no meu orgulho. Não falei nada com ele, mas fiquei desafiada. NÃO VOU SER MAIS ESSA GORDINHA! <br />
Prometi para mim mesma, até fiquei desmotivada a comer os chocolates que ele me deu. Mas foi legal pois senti que já dei uma desinchada da comelança!<br />
<br />
Hoje tirei umas fotos com uma calça que quero voltar a vestir numeração 42! Lembrando que estou vestindo 48! E a calça mal passou do meu quadril! Poxa, sabia que tava gordinha mas quando vi me assustei e pude perceber o quanto engordei, são 10 kilos a mais! Mas juro que não achei que dava tanta diferença assim! Estou assustada!<br />
<br />
Mas é isso meninas!<br />
Um beijo.Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-68645740217436008092013-03-27T22:20:00.002-03:002013-03-27T22:20:43.494-03:00DesculpinhasDepois de muitos ensaios para voltar ao blog, pela faculdade, menstruação, provas, sono, sem tempo, enfim desculpinhas que colocamos para comer, comer e comer, voltei!<br />
Voltei com vontade de fazer um caminho diferente do outro.<br />
Mas qual?<br />
Daquele que emagreci 25 kg mas engordei a matade toda novamente!<br />
<br />
Quem vêm?<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJUKxy3kvqvdnLb3l87R_KMH8lUxOCt6HNnnN-eCENVlno-OYgvMHoaXxE3EM-oJghVL2dFIz0NxUOUDmU8k6SOiym0ni9rGoguDCaBn26hnsjxj6gqdT3Zf0BwF_E4yAfZNER-lHQErU/s1600/P27-03-13_08.35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJUKxy3kvqvdnLb3l87R_KMH8lUxOCt6HNnnN-eCENVlno-OYgvMHoaXxE3EM-oJghVL2dFIz0NxUOUDmU8k6SOiym0ni9rGoguDCaBn26hnsjxj6gqdT3Zf0BwF_E4yAfZNER-lHQErU/s320/P27-03-13_08.35.jpg" width="320" /></a></div>
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Peso de hoje - 27/03</div>
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-26987558275201149652013-02-08T17:03:00.001-02:002013-02-08T17:03:24.434-02:00FEVEREIROComo começar esse post? huum<br />
Bom, primeiro dei uma sumida boa, pois estava super aterafada em dezembro e me propus a voltar a escrever quando tudo estivesse nos conformes novamente. Passei na matéria da faculdade que havia tomado recuperação, saí de férias, emagreci, fui na academia todos os dias das minhas férias, voltei de férias do trabalho e da faculdade, enfim, e nada de voltar a escrever!<br />
Desde segunda-feira que estou ensaiando de voltar, mas antes tarde que muito tarde, né?<br />
Então, estou de volta bloguinho... e como senti falta desse cantinho e de todas as minhas amigas blogueiras que nem devem se lembrar mais de mim! snif<br />
<br />
No dia 1º de outubro entrei na academia pesando 84kg e o meu ultimo dia de academia foi o dia 31 de janeiro, ou seja, 3 meses malhando. As minhas aulas preferidas eram rpm, jump, pump, combat, attrack, rsrsrsrsrs acho que quase todas né?<br />
Na verdade deixei a academia com muito pesar pois amei muito esse período mas por motivos profissionais, que no caso é a minha faculdade que estou fazendo no momento, tive baixo rendimento no fim do ano passado pois acordava muito cedo para malhar e não conseguia prestar atenção na faculdade pelo sono e cansaço que sentia! Enfim...<br />
<br />
Mas para quem me acompanha sabe que quando eu eliminei 25kg foi apenas com R.A. Então tenho que focar muito nisso agora! Hoje de manhã me pesei e estou com 77kg (estou naqueles dias também) mas é isso aí bloguinho... I'm back.<br />
<br />
Otimo fim de tarde para vocês!<br />
Um beijo!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Y4lwPetk79lEYbz8rpS67re97CQN34mvY20WzaHYiFycFOShmMjJThTqaueAbOfWjPoy8UUaMfOUht3WW8kXtwhL0cylWY2QUYfhmVaT4aYw7ynH9_JabrjOnh9BvmuRcB43Af3eTKg/s1600/602675_414932825253030_329269390_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Y4lwPetk79lEYbz8rpS67re97CQN34mvY20WzaHYiFycFOShmMjJThTqaueAbOfWjPoy8UUaMfOUht3WW8kXtwhL0cylWY2QUYfhmVaT4aYw7ynH9_JabrjOnh9BvmuRcB43Af3eTKg/s320/602675_414932825253030_329269390_n.jpg" width="190" /></a></div>
<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-14651574809755960562012-11-18T15:05:00.001-02:002012-11-18T15:05:06.757-02:00<br />
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Meninas, pela primeira vez, mesmo estando sumida daqui do blog estou seguindo 100% RA e AF. Parabens para mim!!!!!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hoje mesmo, minha mãe fez feijoada no almoço e sabem o que eu comi???? hahaha </span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Arroz, feijão, carne cozida, tomate, alface e beterraba... delicia!!!!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Estou tambem no final do semestre na faculdade e fiquei sabendo hoje de uma noticia assustadora, precisarei tirar 22 na prova final de civil, vale 30! NUssss Então vou ter que estudar ne??</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">AAAAAAh, quarta-feira agora, vou tirar meu aparelho ortodentario!!! Ia espero gatinha sem ele!!!!!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Então é isso!!!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Vou sumir por causa da facul mas volto assim que der!!! Vou tentar pelo menos atualizar minha barrinha aiii de cima para voces poderem acompanhar meu peso!!!</span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Beijos</span></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyzQ0912agKYI6Ecj2W2ZyJBepdFGfhlh5N0g88aUvA8ZprjhWe9KoWiPsDdVusXaJDfQNtuXucN5ZIsbO_WKHXCkwlE6kCh-ekFt2DZGbFy9fftzngZHmKP_8Ncb7isVl9hsBcuhZo_o/s1600/Foto-0308.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyzQ0912agKYI6Ecj2W2ZyJBepdFGfhlh5N0g88aUvA8ZprjhWe9KoWiPsDdVusXaJDfQNtuXucN5ZIsbO_WKHXCkwlE6kCh-ekFt2DZGbFy9fftzngZHmKP_8Ncb7isVl9hsBcuhZo_o/s320/Foto-0308.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Peso de hoje - 18/11/2012.</span></div>
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Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-56081081975429413512012-11-10T12:10:00.000-02:002012-11-10T12:10:00.035-02:00Sábado seu lindo!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLaKXUmEd57Sm-bUFErPkgn85Ohl-EMpbxCxnf-qDIAFp9oDK2ogJCzYUtB2bpYz3Zk4YrKIAEB2ePDBNJrPL0iRpjffVn3wRh4ieLZRkLsSgAPYLWDnbOcN3mAncdIZsdqhkaIn3iuqw/s1600/Foto-0598.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLaKXUmEd57Sm-bUFErPkgn85Ohl-EMpbxCxnf-qDIAFp9oDK2ogJCzYUtB2bpYz3Zk4YrKIAEB2ePDBNJrPL0iRpjffVn3wRh4ieLZRkLsSgAPYLWDnbOcN3mAncdIZsdqhkaIn3iuqw/s320/Foto-0598.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-20088309111157461852012-11-09T17:48:00.002-02:002012-11-09T17:48:52.274-02:00Eliminei 3,900 com auriculoterapia!<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Verdade meninas!!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Vou contar para vocês como funciona!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.nubibella.com/wp-content/uploads/2010/01/489136_1-150x150.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.nubibella.com/wp-content/uploads/2010/01/489136_1-150x150.jpg" /></a></div>
<strong style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 19px; text-align: justify;"><em><br /></em></strong>
<strong style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 19px; text-align: justify;"><em>Emagrecer com acupuntura sem agulhas é possível através da auriculoterapia, uma técnica chinesa milenar que se baseia no princípio de que existem pontos na orelha conectados a diversas partes do corpo. Esta técnica usa o pavilhão auricular para efetuar estímulos aproveitando o reflexo que a orelha exerce sobre o Sistema Nervoso Central. O cérebro recebe um impulso que desencadeia uma série de fenômenos físicos relacionados com a área do corpo, produzindo equilíbrio. Assim, a estimulação desses pontos através de sementes, bolinhas de ferro, ouro, prata e até cristal ajudam no combate e prevenção de diversas doenças, inclusive a obesidade. É um método sem dor e pouco evasivo.<br />A auriculoterapia diminui a ansiedade por comida e ajuda a regularizar as funções do estômago e intestino. O tratamento é realizado por fisioterapeuta, que coloca sementes ou bolinhas de ferro presas com esparadrapo nas orelhas. Geralmente são colocadas na primeira semana cinco bolinhas em pontos diferentes numa orelha e na segunda semana colocada na outra orelha.<br />O acompanhamento nutricional é essencial para obter resultado da Auriculoterapia, pois além de avaliar o estado nutricional, o nutricionista irá determinar metas e dar apoio na incorporação de novos hábitos alimentares por meio das técnicas de educação nutricional.</em></strong><br />
<strong style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px; font-style: italic; line-height: 19px; text-align: justify;"><em><br /></em></strong>
<span style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hoje de manha meu peso foi 78,5!!!</span></span><br />
<span style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Yesssss</span></span><br />
<span style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span>
<span style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Cada semana que eu vou lá na medica eles me passa uma dieta nova, depois conto com mais detalhes o que consumo na dieta!</span></span><br />
<span style="background-color: #fdfcf5; color: #2f2f2f; line-height: 19px; text-align: justify;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2f2f2f; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="line-height: 19px;">Otimo fds!!!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #2f2f2f; font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="line-height: 19px;">beijos</span></span></div>
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-75246161827338245122012-11-01T19:44:00.003-02:002012-11-01T19:44:50.934-02:00Novembro<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Que com esse mês venha só coisas boas e positivas....</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como comecei a contar no outro post, fui na nutricionista semana passada e para a minha dor e tristeza a balança marcou 84,6! Mas nada de cabeça baixa, foquei na academia e na alimentação.... meu peso de hoje!</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhKZlsMZz27aLigHCVVGT0zsDRJJHxXrjsBQcy5hRLYYJepmgzlR42U5iMxxxL3YLhDd-58L4rYiaPlwuOO2ZPqzaDnByDIgnTnU3vYh_pL9d-CUGtFeiU2Z8XO51_1gm0AsaOv-641c/s1600/Foto-0292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfhKZlsMZz27aLigHCVVGT0zsDRJJHxXrjsBQcy5hRLYYJepmgzlR42U5iMxxxL3YLhDd-58L4rYiaPlwuOO2ZPqzaDnByDIgnTnU3vYh_pL9d-CUGtFeiU2Z8XO51_1gm0AsaOv-641c/s320/Foto-0292.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">PS: Esse meu peso é de hoje de quando eu havia acabado de acordar e feito xixi, pois lá na nutri eu pesei de calça jeans e depois de ter me alimentado.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Hoje meu treino na academia foi 1000. Minha resistência está maior e estou com bastante pique! Hoje faz um mês que entrei! uhul</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><u>Minha alimentação</u>:</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Café da manha - 3 torradas integrais light + 1 copo de leite desnatado.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Após academia - 1 iogurte light</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lanche - 1 barra de cereal</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Almoço - 4 colh. arroz, 2 colh. de feijão, carne cozida, alface, tomate e chuchu. Sobremesa - 1 gelatina diet</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lanche 1 - 1 laranja e 1 maça</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Lanche 2 - 2 biscoitos agua e sal + 1 copo de suco sem açucar + 1 barra de cereal.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Jantar - 1 sanduiche natural (pão integral, carne desfiada, alface e tomate)</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">PS: Tomei muito suco e agua de coco hoje atarde. Agua sempre linda, mais de 3 litros por dia!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">E ai meninas, o que acharam???</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Otimo feriado pra voces!!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">beijos</span>Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-50013295726937177322012-10-31T19:34:00.003-02:002012-10-31T19:34:39.740-02:00Oi.<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tanta coisa para falar! Tanta novidade... Mas a novidade que eu mais queria vir contar eu não há tenho AINDA. (Que estou mais magra do que a ultima vez que estive por aqui)</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Nesse tempo consegui eliminar mas voltei a engordar tudooo! Fiquei desesperada e fui para nutricionista + auriculoterapia, alguém já ouviu falar??? Depois faço um post mais detalhado de como tem sido tudo isso.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mas o motivo da minha volta é esse comentário belissimo que recebi de um Anonimo: </span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #2a2a2a;">Sabe mocinha..vendo sua batalha com a balança me dá um Ânimo e ao mesmo tempo um alívio de saber q eu não fui e não sou a unica no mundo que por un instante consegue chegar no seu objetivo e não sei por que cargas dágua deixamos escapulir entre os dedos os tão sonhados casa dos 60 kgs. Eu em maio de 2011 consegui eliminar 9 kg. de 82 p/72.5...e acredita que hoje, outubro de 2012 estou com 78 kg novamente... já tinha desistido..estava trocando meu guarda roupa para o manequim 44... mas não...nao posso fazer isso... se um dia eu consegui.. eu sei o caminho....vou tentar novamente.,.. Obrigada tah..de alguma forma..vc ajudou ...e muito...<b>"Quando acharmos que nossa cruz está pesada d+...devemos olhar pra trás...que veremos outro com uma cruz mil vezes mais pesada... e lá vem sorrindo e cantando.."</b></span><span style="background-color: white; color: #2a2a2a;"><b> </b></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #2a2a2a;"><b><br /></b></span></span>
<span style="color: #2a2a2a; font-family: Courier New, Courier, monospace;">Me mecheu demaaais esse comentário, quero agradecer muitissimo (nem sei se o anonimo vai ler) pois você foi o meu ponto de escape viu?!</span><br />
<span style="color: #2a2a2a; font-family: Courier New, Courier, monospace;">MUITO OBRIGADAAA!!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Amanha volto com as novidades!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boa noite...</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">beijos</span>Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-86614311414168811202012-10-09T17:14:00.000-03:002012-10-09T17:14:05.142-03:00RelatandoE hoje já se faz uma semana sem compulsão alimentar! Yes, uma semana limpa! Que sentimento bom viu!<br />
Como podem ver já sai da casa do 80 e estou com bastante foco que logo logo voltarei para minha casa do 60 de onde não tinha que ter saído.<br />
O pessoal da facul já reparou que eliminei peso... meu namorado tmb... Que bom! *-*<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Meu peso de hoje é</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_ZQ_IPKgdfnuSclaIobqdYJpdQeM4gTxU51XWZM-iUFBq22TVzL9WwWZm8kdCatyYHoU1eoeTVYigkykSfN76UrBcSAgzcsDwTrjCLFsXfBp8KFKY0IORhv45Ugjj-cpxkRtqrMpXqc/s1600/Foto-0269.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_ZQ_IPKgdfnuSclaIobqdYJpdQeM4gTxU51XWZM-iUFBq22TVzL9WwWZm8kdCatyYHoU1eoeTVYigkykSfN76UrBcSAgzcsDwTrjCLFsXfBp8KFKY0IORhv45Ugjj-cpxkRtqrMpXqc/s320/Foto-0269.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Cardápio:<br />
Café da manha: 1 laranja com bagaço + 1 copo de leite + 1 pão de sal com manteiga<br />
Lanche: 1 maça<br />
Almoço: Arroz, feijão, abobora e carne moída<br />
Lanche: Biscoito papa ovo + salada de frutas<br />
Antes da academia: 1 salada de frutas<br />
Pós academia: 1 iogurte.<br />
<br />
Meninas.... beijos...<br />
Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-1054773587257945142012-10-07T09:07:00.004-03:002012-10-07T09:07:48.195-03:00DomingãoHoje acordei e o meu peso de hoje é...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCNSmh-9gV21Mfyv1HQwF7XZMuCpeJYBhpTvjL1BdISlbKkQrOQDuYJjT2JoMdSZs_IMCB2sLDyb_nKqPhyphenhyphenUOOzCDJrnn8t_SFEKtpZXhLkaLvRJgwPwFtXrloWIBs7GCLmdh_VrKP_0/s1600/Foto-0261.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqCNSmh-9gV21Mfyv1HQwF7XZMuCpeJYBhpTvjL1BdISlbKkQrOQDuYJjT2JoMdSZs_IMCB2sLDyb_nKqPhyphenhyphenUOOzCDJrnn8t_SFEKtpZXhLkaLvRJgwPwFtXrloWIBs7GCLmdh_VrKP_0/s320/Foto-0261.jpg" width="320" /></a></div>
Saiiiii da casa do 80 yessssss.....<br />
Otimo domingão para voces!Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-31329459310000582622012-10-05T17:27:00.000-03:002012-10-05T17:27:05.087-03:00FIM DE SEMANA A VISTAE mais um fim de semana está começando...e começando bem... meu peso hoje de manha...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiu8BpLFlf1NVLz98qMIlB7YCOZpuidV3Co6SaqWhOQSMD1U-a3PufP-taSSf9hfq2h6ygxcKJvhXECxMB3e1qel_x068haz8HusNDrqey_wgdTGgewsvj1czrE3ilrFREecdMvKKeT8/s1600/Foto-0258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkiu8BpLFlf1NVLz98qMIlB7YCOZpuidV3Co6SaqWhOQSMD1U-a3PufP-taSSf9hfq2h6ygxcKJvhXECxMB3e1qel_x068haz8HusNDrqey_wgdTGgewsvj1czrE3ilrFREecdMvKKeT8/s320/Foto-0258.jpg" width="320" /></a></div>
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De segunda até hoje com o incio da academia consegui eliminar 2kg... Não foi nada mal .... mas achei que conseguiria eliminar mais pois estou comendo tão certinho e de 3 em 3 horas, diferente da quantidade que estava comendo nas semanas que se passaram.<br />
Contei para o meu namorado e para a minha mãe quanto estou pesando, e eles se assustaram bastante pois pulei de 70 e poucos para 80 e poucos. Aiii vem ne mim casa do 70....<br />
Como é ruim ser gordo na academia viu, na minha academia a maioria são mulheres lindas e gostosas, os homens idem, ai chega a gordinha com toda sem condicionamento fisico.... fico até sem graça as veses... mas levo isso como um incentivo para ficar como elas... que corpos viu!<br />
Hoje ainda vou na academia, não fui de manha pois saio mais cedo do serviço na sexta então aproveito e não acordo tão cedo como nos outros dias.<br />
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Cardápio de hoje:<br />
Café da manha: 1 pedaço de abacaxi + 1 pão de doce com margarina + 1 copo de leite<br />
Lanche: Não teve porque acordei tarde<br />
Almoço: Arroz, feijão, couve, tomate e carne moída.<br />
Lanche1: 1 maça<br />
Lanche2: 1 rodela de abacaxi<br />
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PS: Antes de ir para a academia devo comer um club social integral e anoite um iogurte.<br />
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Otimo fim de semana para todos!<br />
beijos<br />
<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-50127451688639349882012-10-04T21:35:00.001-03:002012-10-04T21:35:47.414-03:00Coisa que odeio por ser gordinha...... sentar no banco do onibus e o banco nao caber meu bumbum todo... que raivaa e inveja das magrinhas que o bumbum ficam sobrando espaço viu! ruuum! Mas eu ainda vou conseguir siiiiim, que meu bumbum caiba!<br />
Estou um pouco triste porque ja tenho quase uma semana de academia e por mais que tenha cometido um escorregao na terça meu peso ainda não caiu. Sera normal isso?<br />
Meu peso de hoje<br />
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Boa noite!Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-49675169306431653882012-10-03T21:30:00.000-03:002012-10-03T21:30:04.131-03:00Quarta-feira!Mais um dia de academia... Me pesei e estou co 82.100kg!<br />
Percebi que se como melhor no almoço consigo me policiar mais durante a tarde! Otima descoberta ne?<br />
Quero tanto sair dessa casa do 80...Acho que tenho que me concentrar nisso primeiro...<br />
Meu cabo USB não esta reconhecendo meu cel...por isso não estou postando muita coisa...<br />
Meninas.... boa noite!Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-21564522203198579872012-10-02T22:02:00.000-03:002012-10-02T22:02:42.924-03:00A parada agora ficou seria!Segundo dia de academiaa... fiz RPM e BALANCE... suei pacas mas tive compulsao a tarde.... foda!<br />
Hoje de manha a balança deu um mega pulo - 1,300kg off de ontem! Mas o resultado de amanha nao deve ser bom por causa da orgia alimentar de hoje a tarde....<br />
Ontem no face estava conversando com um amigo meu e lastimando porque teria que acordar 04:45 para ir para a academia... Ele simplesmente falou que nao tinha dó nenhuma minha pois isso fui eu que escolhi... poderia ficar até tarde.... Ai pensei ne.... não é que ele tem razao..... eu escolhi vencer e nao ficar dormindo ate tarde criando barriga! No way! Recomponha-se mulher!!!<br />
Amanha estou firme na cadimia!<br />
beijao...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Z5NQv9lTeaBMfG7rIiz_JM0rIpVC_OpB_q-YE-YBIxqXu4nbIWPiKyIlya49jnATSfAZB76z9_vlMjyr_pQU188NSxXAdZ4VEhgsUhJ-XpbqH_sXVlt_MWf7y0YGRVPU00Z3H_vzAC0/s1600/Foto-0244.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-Z5NQv9lTeaBMfG7rIiz_JM0rIpVC_OpB_q-YE-YBIxqXu4nbIWPiKyIlya49jnATSfAZB76z9_vlMjyr_pQU188NSxXAdZ4VEhgsUhJ-XpbqH_sXVlt_MWf7y0YGRVPU00Z3H_vzAC0/s320/Foto-0244.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9106594202227407566.post-68097258339857909462012-10-01T21:40:00.000-03:002012-10-01T21:40:12.059-03:00Primeiro dia na academia.Primeiro passei pela avaliação física onde oficialmente estou com 82,900kg. Foda, o cara falou que meu condicionamento fisico esta baixo mas nada que não possa melhorar! Percentual de gordura elevado + peso= aulas aerobicas! Já começei hoje mesmo... Fiz funcional + 20 min. de esteira + 15 min. de bike + 10 de steep! Amanha tem mais!<div>
beijos....<br /><div>
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Tamara Araújohttp://www.blogger.com/profile/04626214811030043594noreply@blogger.com2