Sábado

Ontem foi um otimo dia! Fiz caminhada, almoçei normal, lanchei e jantei! O resultado está sendo devagar, mas não quero cometer os erros do passado. Geralmente quando estava querendo voltar pra linha, iniciava com a dieta liquida e conseguia eliminar quase 2kg, mas se não estava ainda adaptada ao novo estilo de vida, comia horrores e do que adianta perder 2kg em um dia e ganhar 5kg nos outros????

Peso de hoje - 14/07/2012

Ontem tive uma conversa deliciosa com amiga Angy que me fez refletir sobre varias coisas! E por esses meses procurava culpar muitas coisas pelo ganho de peso: culpei o natal e o anoovo pois são epocas festivas onde costumamos exagerar na comida, culpei as minhas ferias no inicio do ano, depois culpei a faculdade onde fico muito nervosa e ansiosa pelas provas, depois culpei o meu namorado que não me insentivava ou me elogiava muito quando estava mais magra, aaaaah e ai vai.... O engraçado é que eu havia eliminado 25kg com tudo isso e porque estou regredindo então?? Como essas coisas estão me atrapalhando sendo que eu já havia pulado por todas essas barreiras???
Cheguei a varias conclusoes, onde na verdade já sabia mas não queria adimitir, falhas na minha reeducação alimentar, sempre coloquei datas e isso me deixava doidaa pois sempre me frustava, tmb ficava louuuuuca se a balança subia nem que seja 100gramas se eu havia feito tudo certinho no dia seguinte!!
Pacienciiiaaaaaa! Terei que aprender na marra pois não quero mais ser a gordinha que emagreceu e depois engordou tudooo de novo! Não mesmooo! E chegou num ponto em que ninguem mais acredita que eu vou conseguir chegar onde eu tanto quero, então é ai que eu vou surpreende-los! Sei que não vai ser facil, mas eu sei que não é impossivel, aos poucos mesmo pois não foi tão rapido assim que engordei 11kg.
Não vou me entregar!
Hoje amanhaci pesando 79kg mas já fiz caminhada e hoje é um dia novinho em folha onde posso fazer tudo diferente do que tenho feito nos ultimos meses!
Tenho uma nova meta que é o 57kg, nem sei quando chegarei lá so sei que vou chegar!
Otimo dia para todas!
beijos

Sábad0

400 gramas a menos que ontem!



Tudo dando certo...

Hoje fiz cerca de 1 hora de caminhada, como nos faz bem caminhar ne? Estou cada dia mais apaixonada pelas caminhadas!
Tenho me alimentado bem!

Meu peso de hoje (900 gramas a menos que ontem!)

Chegaa...

Hoje cheguei no meu limite... Além de todas as minhas roupas estarei muito apertadas e estar andando só com jaquetas de frio por cima para que ninguem veja meu corpo crescendo novamente, hoje me senti um lixo experimentando roupas ... e não voltarei a comprar enquanto não voltar a eliminar peso! Chegaa de ser escrava da comida, agora vou mostrar quem manda... Estou me sentindo pessima!
Chagando aqui no meu serviço hoje toda determinada a ser meu primeiro dia de volta a minha reeducação alimentar e não é que me esperavam com varias guloseimas, fatias docinhos e salgadinhos! Ridiculo ne? Nunca tem nada, logo hoje! Mas vai ser otimo pois vou passar por essa provação firme!!! Não que não posso comer um pedacinho de cada mas como não sei ainda, então vou ter que aprender novamente a me disciplinar e vou começar com o Não Obrigada!
Hoje ficarei nos meus lanchinhos leves e frutas!

Me peso de hoje!

Ainda existe esperança!

O que eu mais queria era que alguem pudesse me falar umas poucas e boas sobre o que tenho feito com meu corpo! Na verdade queria que alguem me prendesse em um lugar e me desse apenas o necessario para a minha sorevivencia, queria que alguem me ajudasse a passar por esse momento tão dificil!

Mas descobri que a unica pessoa que pode me ajudar e que estará comigo mesmo nesse momento dificil além de deus, sou eu mesma!

Hoje acordei com 100 gramas a menos que ontem! É um bom começo!

Caminhada

Hoje pela manhã fiz uns 40 minutos de caminha e me senti tão bem! Foi otimo, ultimamente tenho me sentido escrava da comida sabe? Dependente dela! Não me sentia assim a tempos!
Hoje pela mannhã me pesei e constatei que estou com quase 80 kg.
E eu que jurava que nunca mais engordaria tanto, estou me deixando levar por essa começão sem limite!
Acho que na verdade tenho que parar de muito bla bla bla e de começar a agir!
Ainda existe esperança!