segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Primeiro dia na academia.

Primeiro passei pela avaliação física onde oficialmente estou com 82,900kg. Foda, o cara falou que meu condicionamento fisico esta baixo mas nada que não possa melhorar! Percentual de gordura elevado + peso= aulas aerobicas! Já começei hoje mesmo... Fiz funcional + 20 min. de esteira + 15 min. de bike + 10 de steep! Amanha tem mais!
beijos....

Postado por às

2 comentários:

  1. Dea Martinezsegunda-feira, outubro 01, 2012 11:35:00 PM

    E aí, gostou do primeiro dia? Minha avaliação física faço amanhã, vamos ver como me sairei! Beeeeijos

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  2. Letíciaterça-feira, outubro 02, 2012 9:23:00 AM

    Grave bem os dados da primeira avaliação, pois será lindo ver a evolução nas próximas! Bjinhos!

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