No domingo tive um café da manha super saudavel a base de frutas, mas exagerei no almoço comendo muito feijão tropeiro, e tomando muito refeigerante. A tarde tomei sorvete + refrigente. Já era de se esperar que hoje (segunda-feira não viria um resultado muito bom).
O meu peso de hoje 21/05
Vamo que vamo ne, nada de reclamar sobre o leite derramado e sim tomar o foco.
Cardápio de hoje:
Café: 1 pão de sal com margarina
1 copo de leite integral
Mamão picadinho
Lanche: 1 pastel assado com ketchup + maionese
Almoço: Arroz, feijão tropeiro, bife de frango, alface e tomate
Otima semana para todas voces!
Olá!
ResponderExcluirA dieta Atkins consiste basicamente em cortar os carboidratos do alimentação por um determinado tempo.
Tem tuo explicadinho nos meus posts. Dá uma olhadinha, lá.
Dieta da proteína (Atkins).
Bjos
Como o peso flutua quando a gente escorrega né?
ResponderExcluirUm saco.
Mas não devemos ficar nas reclamações, isso atrasa ainda mais.
Eu te dou a maior força amiga, estou junto.
Beijinhos
Nê
Olá!
ResponderExcluirTu e mais algumas meninas me pediram pra falar como é a dieta Atkins.
Eu pesquisei e vou postar hoje no meu blog, estou avisando, caso tu tenha interesse em saber mais um pouquinho sobre. rs
Bjão
Mabe
Oiee!
ResponderExcluirTentei achar vc no face para te adicionar digitando o seu nome, mas nao encontrei!
Me manda pelo email
Bjs
Aff, amo feijão tropeiro! Sua fugida da dieta tá perdoada, foi por uma boa causa! hahahha Também tenho um blog, depois dá uma passadinha lá :)
ResponderExcluirBeijos