Mas vamos primeiro falar do fds ne! Foi absolutamente igual a semana = pessima! Comi com força, sem pensar no amanha! Pois é, então como podem presumir o peso de hoje não é muito bom. Hoje acordei pesando 75,5. É eu sei, cara de pau, sem vergonha, querendo ser obesa novamente! Mas hoje já voltei as redias novamente. Já tomei 1 litro de chá verde + 1 litro de centelha asiática + 500 ml de agua (ainda falta + 500ml de agua).
Alimentação perfeita!
Hoje tambem já fui na massagem, e fiz tambem forno (suei, não sei escreve suar, sei lá, so sei que "suei" muito), no final da tarde vou correr!
Seguindo a semana assim, conseguirei recuperar!!!
Agora que estou disciplinada again na R.A, tambem vou voltar a minha disciplina dos estudos, pra não deixar as coisas pra ultima hora!
Beijos, otima semana para voces!!!
Ai amiga, este final de semana não estou muito diferente de vc... tbm exagerei e acabei engordando novamente... rsrs
ResponderExcluirMas nada de se abater e sim combater!
Bjs e boa semana para ti!
(Será de hoje o comentário vai? rs)