nada pior que intestino preso ne, estou assim desde o fim de semana passada tem base?? Acho que é por isso que a balança não coperou muito essa semana 78,5... Alguem sabe de algum alimento que solte???
Otimo final de semana para todaaas!
beijos..
oi flor...Vc pode incrementar a sua alimentação com frutas, que são excelente fonte de fibras. So não pode esquecer de beber bastante água pois se houver um excesso de fibras no seu organismo, pode até agravar ainda mais o seu problema. Espero ter ajudado...
Bah, o que me ajuda muito é abacaxi e laranja. Sempre como uma laranja de noite e funciona direitinho.
Chá também é um ótimo aliado! Eu tomo todos os dias, mas os que ajudam a funcionar o intestino, só tomo quando realmente preciso, como o chá de carqueja.
oi flor...Vc pode incrementar a sua alimentação com frutas, que são excelente fonte de fibras. So não pode esquecer de beber bastante água pois se houver um excesso de fibras no seu organismo, pode até agravar ainda mais o seu problema.
ResponderExcluirEspero ter ajudado...
Linda semaninha p/ vc
Bah, o que me ajuda muito é abacaxi e laranja. Sempre como uma laranja de noite e funciona direitinho.
ResponderExcluirChá também é um ótimo aliado! Eu tomo todos os dias, mas os que ajudam a funcionar o intestino, só tomo quando realmente preciso, como o chá de carqueja.
Beijo!